Le principe de thérapie par les mouvements oculaires a été mis en avant et découvert dans les années 1987 par Francine Shapiro, thérapeute comportementale, avec une technique très proche de l’I.M.O. nommée  E.M.D.R. qui signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, (mouvement des yeux, désensibilisation et retraitement).
 

Bien avant, dans les années 1950, le chercheur français Michel Jouvet, membre de l’académie des sciences a mis en évidence le fonctionnement du cerveau dans ses états de vigilance et de sommeil. Au cours de ses travaux, c’est lui qui va découvrir le sommeil paradoxal.
Grace à ses études, nous savons maintenant que pendant la phase des rêves, nos yeux bougent de façon rapide. On sait également qu’au  moment très précis de ces mouvements oculaires rapides, le cerveau retraite, digère, puis "archive" en quelque sorte toutes les informations de la journée.
 

L’I.M.O. basée sur l’utilisation de mouvements oculaires rythmés suivant un protocole bien précis, va stimuler le processus naturel d’auto guérison du cerveau émotionnel.
En effet, tout au long de notre vie, notre corps garde les traces indélébiles des traumatismes vécus.
De la simple gifle reçue de son père à de la scène de violence extrême dont on a été témoin, les souvenirs d’un événement vécu comme traumatisant vont "s’emprisonner" dans notre cerveau émotionnel et nous "conditionner" comme si le danger était toujours bien présent.
 

Voici l’exemple simple vécu par un patient mais qui peut parfaitement illustrer de façon concrète le processus : Lorsque ce patient était enfant, au cours d’une baignade en piscine il a manqué se noyer.
Il a naturellement vécu cet événement avec une peur intense et la scène lui revient régulièrement sous forme de cauchemar, ou de flash-back bien malgré lui.
Depuis le temps a passé et pourtant, la simple odeur de la javel suffit a recréer en lui un état émotionnel et un mal être intense. IL aime cependant se baigner et parvient maintenant à se "raisonner" mais au prix d’angoisses terribles. La simple vue de l’eau et il se retrouve dans un état de terreur et de panique qu’il doit sans cesse surmonter.
Il n’a jamais revécu de problème particulier au cours de baignades et pourtant 15 ans après l’événement traumatisant, il reste persuadé que nager pour lui c’est courir un danger qui nécessite de sa part un courage extrême.

Au moment de l’événement traumatisant, son cerveau émotionnel à emprisonné : "danger", il a fait un lien entre : piscine+eau=noyade (mort).

Depuis, son cerveau émotionnel le met "en garde" d’une façon excessive et inadaptée, au moindre stimuli en lien avec l’événement traumatisant du passé.
 

L’I.M.O. va permettre au cerveau de procéder au traitement de "l’information emprisonnée" qu’il n’avait pas pu réaliser au moment du choc. Il va s’en suivre alors tout un travail d’élimination des effets néfastes en lien avec le choc émotionnel, favorisant ainsi l’apparition des émotions négatives et de leur évacuation.

Comment expliquer l’efficacité de cette thérapie ?

Bon nombre d’études ont validé les travaux de la thérapie par les mouvements oculaires, dont L’INSERM pour l’E.M.D.R. Mais actuellement, nous en sommes encore réduits aux hypothèses.
Selon certaines théories c’est le fait de solliciter un maximum de canaux sensoriels qui permettrait de trouver en chaque individu les ressources nécessaires pour faire face au traumatisme.
D’autres études mettent en avant que le "balayage" des mouvements oculaires stimule la synchronisation des hémisphères du cerveau tout en stimulant certaines zones dont la zone de l’amygdale (siège du souvenir traumatisant). D’autres chercheurs évoquent également l’action de réorganisation de la mémoire profonde.

En pratique :

Le nombre de séances requises varie suivant la problématique à traiter. On peut cependant estimer 5 à 15 séances  nécessaires pour désactiver les syndromes d’un stress post traumatique ou d’une problématique récurrente.
Le protocole complet comprend plusieurs étapes dont une phase de préparation. Les séances durent entre 60 et 90 minutes.

 

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